Kolejne info W dniach 21-23 października w Zalesiu po raz pierwszy w naszym kraju zostanie zorganizowany międzynarodowy Puchar Karpat „GPC Carpathian Cup”. Zawody zostaną przeprowadzone w trójboju siłowym, wyciskaniu leżąc i martwym ciągu, zarówno w formule RAW jak i EQ. Jest to projekt czterech krajów członkowskich GPC (Słowacji, Czech, Polski i [...]
Pierwszy tydzien redukcji robilem HIIT ale lepsze efekty widze po aerobach, raz ze spadki miesiowe mysle mniejsze, a dwa ze aeroby po prostu lubie robic, a kazdorazowe wyjscie na hiit bylo meczarnia bo mam alergie i przez to mniej wydolne pluca, takze te interwaly nie staly na wysokim poziomie.. Ktos jeszcze ma jakies sugestie ? Zmieniony przez - [...]
Witam wszystkich chcialem sie dowiedziec... mam na oku pierwszy cykl z deki greckiej 10 ampulek po 2ml.niewiem jak brac,co do tego dolaczyc aby byl najlepszy przyrost masy miesniowej...oto moje wymiary waga-97,barki-130,rece-42cm,klatka-118cm,brzuch-90cm,udo-62,łydka-43 wzrost 186cm cwicze 3 lata przedtem zjadlem troszke metki (troszke z [...]
[...] zamiast rak uzywa glowy :) cos takiego, swietne cwiczenie przy ktorym oprocz karku dostaje jeszcze dol plecow i nogi tylko pamietaj, zeby nie szarzowac jak wykonujesz po raz pierwszy i asekurowac rekami bo inaczej skonczysz jak moj kumpel w kolnierzu ortopedycznym ;) Jak bedziesz ialjakies pytania to chetnie odpowiem,to jedno z moich ulubionych [...]
dzieki za info. to jest nie do wiary. po raz pierwszy żałuję, że nie mieszkam w Londynie. badanie teścia 14 funi? przecież to nie pieniądze. u mnie w promieniu ponad 100 mil cena za samego teścia to 50 funtów. to jest jakaś paranoja:/ Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-09-26 19:49:06
[...] a tak po polsku ? "cell pump" - nie slyszalem, macie jakiegos linka z info na temat tego? pozatym , nie wiem moze mam jakies uprzeddzenia ale kiedys , kiedy po raz pierwszy zetknalem sie z odzywkami jako takimi , dostalem os kumpla czyste bialko, wpieprzalem i efekty byly, a teraz te mieszane gainery jakos na mnie nie dzialaja... no i [...]
[...] od odstatniego strzalu 3 tygodnie??i czy dobrze bede brac po 1 tAb nolvy i jednej clomidu dzienie??i czy mam je brac jednoczenie 2 na raz po posilku??DZIEKUJE ZA ODP ZIOMKI czym skonczyłeś cykl przypuszczam ze deką wiec 3 tyg po ostatnim strzale deki!! hmm ja bym sie zdecydoweał na sam clomid 24tab pierwszy dzien200 drugi 100mg i reszta 50mg !!
[...] tak niekonwencjonalne jak trening zawodnika MMA)(nie moge odpalic tego filmiku,moge sie tylko domyslac,co Randy kombinuje) tak samo,jak istnieja formy cwiczen,ktore na pierwszy rzut oka sa nie do przyjecia,a jednak sa stosowane.mam na mysli roznego rodzaju mc z "kocim grzbietem" tak cwicza strongmani i inni sportowcy,ktorzy musza [...]
boogi: z całym szacunkiem, ale ja nie mam zamiaru wstępować do harcertwa po raz drugi, ponieważ jestem w nim od 17 lat. poza tym zwróć, mój drogi, uwagę na pierwszy wątek tej dyskusji: ja chcę poprawić wyniki na drągu i pytałem o to jaki program może mi w tym pomóc. bo jak wykorzystać drążek do ćwiczeń na siłowni, to ja wiem dobrze. ale dzięki, że [...]
Mono to dobry wybor na pierwszy cykl. 500 g spokojnie Ci wystarczy nawet na dwa cykle wiec sie nie martw. Dieta to of course podstawa wiec trzymaj sie jej jak najlepiej :) jesc jesc i jeszcze raz jesc pamietaj :) Proponuje 6 tygodni cykl 5 g mono naczczo i g mono po treningu a w nietreningowe dni 5 g mono naczczo dextro nie dokupuj bo to g****. [...]
[...] kg wzrost: 180 cm Karateka szwajcarski stylu kyokushin, zawodnik K-1.Urodził się w Szwajcarii, w pasterskiej, odciętej od świata górskiej wiosce Wohlen.W wieku 19 lat po raz pierwszy wystartował w 3. Otwartych Mistrzostwach Świata.Przez okres kiedy startował w K-1, był uważany za najlepszego zawodnika. Wygrywał prawie wszystkie zawody. Startując [...]
elo,nie jestem jakims specem ale powiem z własnego doswiadczenia kiedy po raz pierwszy poszedlem na K1 tez sie wstydzilem(jestem lekko przy ciele)bylo kilka osob ktore sie ze mnie smialy i pokonywaly jak chcieli ale w dupie ich mialem cwiczylem intesywnie biegi,siłka i K1 i po 6 mies ich rozwalilem i zrobili sie czerwoni jak buraki,niestety juz [...]
Jak ćwiczy po raz pierwszy, to się nie dziw. Każdy tak ma. Jak się zaczyna, są dużo lepsze przyrosty niż ma się po np. kilku miechach. A za miesiąc będzie latał do nas do działu odżywki, bo ma zastój i mu już mięśnie nie rosną
Heheheh, ja piszę o fejkach po raz pierwszy, a raczej pytam:) edit: Może natknąłeś się na to samo moje pytanie w innym temacie, dopiero potem postanowiłem założyć temat...:) Zmieniony przez - macbeatbox w dniu 2009-06-08 23:03:28
[...] nie zarobil bo nikt by na niego nie wchodzil. CHyba celem tego forum jest wymienianie doswiadczen i pomoc. Przynajmniej takie bylo zalozenie jak logowalem sie tutaj po raz pierwszy lata temu... Chyba ze cos sie zmienilo i teraz portal jest nastawiony tylko na zyski z reklam, ale jak nie bedzie uzyttkownikow to i zyskow nie bedzie. Ok pozdrawiam
w sumie w opisach na necie tez pisze ze wcale nie blokuje albo prawie ale PRAWIE robi zasadnicza roznice i skoro nie blokowalaby wcale to mysle ze ludzie braliby oxa na koniec cyklu i polecali takie rozwiazanie a spotkalem sie z tym po raz pierwszy stad pytanie
[...] robie Grupe I Pozdrawiam i namawiam do regularnych treningów. I tak według mnie przez te pół roku (ostatni miesiąc stresu) niedużo straciłem a pozatym wierze że wróce prze te 4 miesiące do poprzedniej wagi. Napewno będzie mi łatwiej ponieważ łatwiej wrócić jest do czegoś co się miało niż zrobić to po raz pierwszy. A może chce się ktoś założć?
[...] wyższych kaloriach, nie miała takich reakcji. Napady głodu to nic dobrego; raz że później ma się wyrzuty sumienia z powodu niedotrzymania postanowień, a dwa - to niestety pierwszy krok do bulimii i jakiegoś chorobliwego podejścia do jedzenia - przejadania się i głodzenia na przemian... Dieta odchudzająca powinna być tak skonstruowana, by tego [...]
Gregor- meta 6 tygodni po 15mg na pierwszym cyklu czy dać po 10-15-15-10-10 przez 5 tygodni, pytam bo sam nad czyms myślę na ten pierwszy dziewiczy raz
